با دقت به سوالات این چکلیست پاسخ دهید تا کارشناسان ما در سریعترین زمان با شما تماس بگیرند. با شروع این ارتباط، قدمی به سمت زندگی بهتر بردارید.
نتیجهگیری و امتیازدهی
امتیاز خود را با جمعکردن نمرات هر پاسخ بهدست آورید.
- 80 تا 100: شما به یک سبک زندگی بسیار سالم نزدیک هستید و به خوبی از خود مراقبت میکنید. میتوانید با تمرکز بیشتر روی روتینهای فعلی، وضعیت خود را تثبیت کنید.
- 60 تا 79: شما در مسیر خوبی قرار دارید، اما هنوز جای پیشرفت دارید و بهتر است برای ساخت یک روتین سالم در این زمینه آووزش ببینید.
- 40 تا 59: نیاز به تغییرات اساسی در سبک زندگی دارید. شرکت در یک دوره آموزشی سبک زندگی سالم به شما ابزارها و تکنیکهای لازم برای ارتقای سلامت و تناسب اندامتان را میدهد.
- زیر 40: این نشاندهنده نیاز شدید به توجه و اصلاح عادات است. شرکت در دورۀ سبک زندگی سالم میتواند قدم مهمی برای شروع یک مسیر جدید و سالمتر در زندگیتان باشد.
این چکلیست به شما کمک میکند تا از میزان آمادگی و نیاز خود به ایجاد تغییرات در زمینه سلامت و تناسب اندام آگاه شوید و اگر نیاز به اصلاح سبک زندگی خود دارید می توانید با شرکت در دورۀ هدف گذاری و روتین سازی سبک زندگی سالم شرکت کنید و همراه با آموزش و جلسات کوچینگ یک برنامۀ مستمر و هدفمند برای رسیدن به وضعیت مطلوب سلامتی و تناسب اندام خود تنظیم کنید.